Диетическая сублимация
Делюсь быстрым и простым рецептом, который позволит представить себя буддистом, но не потратить на это 40 минут. Плюс ко всему — оно аццко диетичное. Супруга сейчас тестирует новую систему питания, я периодически готовлю и фоткаю, потому буду вас тут развлекать блюдьями от диетолога (настоящего, спецЫально обученного).
Ингредиенты
— 40 г овсяных хлопьев (мелких или измельчить крупные);
— 50 г сыра (натереть на мелкой тёрке);
— 50 мл молока или сливок;
— 1 яйцо;
— укропчега ветка — опционально.
Готовим
У меня овсянго немецкая, крупнолистовая. Потому беру подарок Светиконы и нещадно пестю в нем хлопья.
Яйцо закинем в молоко.
Туда сыр мелко крошенный и овес.
Жарить на капелюшке масла. Выложить на салфетку опосля. Подавать.
Здоровья вам и благолепия!
Ваш ©Мидведь
Доброутро!
Шото новенькое от Шефа!
вчитать….
вот это мне очень интересно! и что, реально прям похоже на драники? крууууто!
блин, со сметаной наверное вообще огонь! или с йогуртом нежирным
я нашла еще одно место на кухне, которое у меня не отдраено — холодильник
отключила его, все из морозилки сложила в термопакеты, сижу жду когда разморозится. у меня капельный, да, потому вот так.
намерзло за осень-зиму немного, но самый верхний отсек «под заморозку» который (мой любимый) — туда уже еле лист вставляется, а он мне архиважен в свете нынешнего пиздеца
Как-то мне не слишком диетично
Ну, быстрые углеводы заменили на более медленные кагбэ, а всё остальное + жарка….
В картохе тоже калий и витамины всякие, а в хлопьях овсяных не всё так однозначно ж. Цельнозерновой злак если ещё туды-сюды.
Не знаю, в моё представление о лёгкой еде не вписывается, а про какую именно систему питания это я ж не имею понятия.
боброеутро.
тренировацца значит надо почаще!
и даже не «драники».
деруны обожаю, но готовить их — совсем не мастер
я х.з. какие количества картохи трутся аж сорок минут, наверное, пуд или около того. я вот очень лениво тёрла кило картошки на механическом комбайне около 10 минут. если картофан вял, тогда да, чем не три — долго и заёбчиво, тогда лучше в чоппере от блендыря его нафигачить.
у Шефа интересные сырные оладки, но IMHO это не драники
arche[r] написал:
Согласна
svetikona написал:
возможно, вкус кому-то настоящие драники напомнит, но мне вряд ли — я жареный сыр сразу выпасу
если честно, повторять не буду — хотя бы потому, что из ингредиентов дома только яйца и соль
раздразнил меня Шеф! пойду нарушать карантин — в дачном кооперативе есть магазин (бывшее кафе-лавка), а в магазине этом — картошка!
С трудом себе вкус представляю, я овсянку тока в виде каши с молоком или маски для лица употребляю
А на вид симпатичненько весьма, я бы попробовала!
Че это он рожу скривил на фоточге? Не пробовал, а уже кривит.
Я вот тоже не пробовол никогда, но с большим бы удовольствием! Так что развиваться еще есть куда. Только успеть бы
Конечно опыт интересный. Но так, чтобы вабще без картохи?
Кстате, я там закинул сейчас
Выглядят как драники эти овсяники! Румяные такие, я бы попробовала
Я обязательно приготовлю! Мне такое нравится. В общем
три раза
@ gruzinka:
привет!
ты уже пробовала лабане?
.
кнечно, это не драники, от драников только внешний вид по фото.
оладки, да.
svetikona написал:
ну речь не столько о легкости, а о бжу и калориях, плюс разрешенные-запрещенные продукты.
Картохой тут не заменить овсянку никак ))
их роль — связка в том числе.
ну и по жарке — там реальни капля, пол-ложки.
напекла БГБК-печенюх для малой
@ Мидведь:
на самом деле не могу жрать овсянку в виде каш вообще. прям с души воротит. могу печенюхи — если там угостили, ггг. ну а такое несладкое я наверное смогу есть, ибо ее мне надо, конечно!
А где наша Ирма?
Ирман, ты как там?
@ arche[r]:
Арчи, процесс пошОл
@ gruzinka:
вах, красиво!
gruzinka написал:
воплощение с впечатлениями будет?
а вот и деруны!
@ arche[r]:
Мидведь написал:
я что-то краем уха слышала о чудесном ППшном «овсяноблине»… Шеф, а тебе оладки как — понравились?
arche[r] написал:
ой, что-то я даже слегка возбудилась
Helga написал:
ой, лучше б не на ночь … мне теперь тяяяяжко…
Мы деруны любим, но я думаю делаю картоху пополам с цуккини. Получается сочно и чуть менее жопорасширительно.
Думаю — делаю