Такое долгое новогодне-рождественское гуляние выливается в итоге в то, что я погладила все белье, включая скотское, чего не делала уже лет 10, а муж «поломал» спину. МРТ, врачи, алярм!!! Да, сказал наш доктор, могу сделать МРТ и прооперировать, а можно просто висеть на турничке, делать укрепляющие спинные мышцы упражнения, ну, и меньше жрать. Хм, понятно, да, почему это наше последнее калорийное блюдО в этот год точно.
Берем:
— сыр сулугуни
— песто (данный хранцузский, в подарок привезенный)
— бедрЫ, как ведрЫ (куриные без шкуры и костей 5 штук тут)
— соль
— ЧМСП
Бедрышки немного отбиваем
Тут бедра 4, но кто выстоит против этих страдальческих глаз?
Мажем песто (этот оказался хорошо соленый, структурированный и с маслом прям, поэтому не солила вообще)
Теперь сулугуни, 5 кружков
Но, вы сами понимаете
Режу на полоски и укладываю на курицу
Можно в духовку прям так, но мы же не такие
Мучу зацепки, ибо скрутить это не реально. Возможно, если будет Хрудь (хоть у хозяйки, хоть куриная), то получатся прям рулеты.
НаверхЪ остатки песто
И в духовку на 180 дигриз эбав зироу. Режим у меня называется «circle term», это обдув горячим воздухом, когда нигде не печет особо).
Потом идем по своим делам мин на 20, и на выходе понимаем, что духовку мы еще не изучили до конца. Нет, зажаренный песто ничуть не помешал вкусу.
Даже так, что финальное фото бы пришлось уже вытаскивать изо рта. Поэтому вам с любовью мои распустившиеся красавицы
Получилось очень вкусно (4 бедер для 2-х голодных человек мало)
Здоровья вам в этом году!!!
© Unsinn
Ничоси погуляли, береги спину супружнику!
блюдо по нраву. люблю такие простые и незатейливые. В Метро аналогичными колбасами щас продают приличную и недорогую моцареллу. кстати. Надо спроьбовать.
А 180 уже была разогрета или с холодного старта за 20 минут сготовелозь?
Глазищи — это да, как вы в принципе умудрились хоть шото съесть с таким просителем )))
ничего себе вы даете… лечитесь и берегитесь!
рулеты эти хороши тем, что в них можно напихать вообще всего-всего
отличная блюдь
Абажаю все блюдство с сыром!
Аппетитно! Но песто я лично полил бы сырой на готовое. Но дело вкуса.
Зачетно. От меня пять звезд!
«Спина» очень важно! Оттуда все растет. Віздоравливайте!
Сколько сыра вытекло, может, надо было рулеты положить на какую нить «подушку», чтоб сыр пропитал?
Не знаю, что в вашем случае «сломал» , но судя по упоминания о растяжка, хорошо помогает процедуры в воде с растяжками
Проходили в водолечебнице
Всем привет. Сыра вытекло много, но он прекрасно съедается и так, не пропадёт точно, тк запечённый сулугуни очень вкусный оказался. До этого не пробовала
Мидведь написал:
Разогретая конечно, хотя моя духовка до 180 за 6 минут кочегарится, поэтому с холодной чуть дольше бы продержала.
@ тиберий горобец:
@ Мидведь:
Тиби, шеф, напомните плиз, читала про вашу систему питания для похудения, найти не могу название
Должно быть весьма не плохо!
Цветочки шикарные!
А спину мужу беречь надо! Не совсем поняла » как это сломал» ? Он же на своих ногах ходит?
Granny написал:
Ходит, ходит. Медленно, со скрипом, но ходит. Защемление позвоночника. Поехали мы турник покупать, будем расщемлять
unsinn написал:
Хи Ки Калькулятор калорий. Сделать замеры и следовать инструкциям. Бесплатная программа.
Успехов!
unsinn написал:
то программа, ХиКи, Тиби сказал. А сама система — хз, я просто держу дефицит съеденного от потребленного (эта аппа сама считает, исходя из цели и текущей антропометрии) и не жру простой углевод, сладкое и прочую хуиту
unsinn написал:
На двери можно повиснуть! Лодочку делать.
Ой, Юся, рулетики зачёт. Мужнина спина — незачет( лечитесь. Есть асаны йоги — наклоны вперёд, вытягивающие спину. Ему тяжело сейчас наклоняться. Пусть спинкой к себе стул ставит и кладет на него вытянутые руки, не сгибая ноги и вытягивая спину параллельно полу. Плечи при этом от ушей идут назад, чтоб расслабить и вытянуть шею. Что-то типа утанасаны будет. Я так мужу спину вправляла. Ещё мазью с ядом гадюки мазала. И есть ещё классная штука — антроактив крем сргревающий. Мне помогало
Артроактив) сорри. Тилипон дурацкий и пальцы кривые
Хорошие рулеты! Я бы съела!
Лечитесь и поправляйтесь!
Мы сегодня в лесу гуляли, в том, в котором на велах гоняем обычно)
Юся, рулетеги класс! Я бы сжорла!
Чудесные просто!!!
Спина мужнина это плохо, но раз врач оказался порядочным и не пустил сразу под нож, это уже плюс, с остальным справитесь!
Слово сулугуни режет слух и глаз, у нас никто так не говорит, за все свои очень много лет слышу такое только от неместных
А морды это же разные? Попрошайством они, как видно, владеют на уровне мэтров, могут тренинги проводить
@ unsinn:
Юся! Если тебя действительно всерьез волнует проблема-система похудания, то я могу тебе даже подробно расписать в личку свои методы и принципы (что помогло, что не помогло). Уверен, что поможет. Тем более это не связано с подсчетом ежедневным калорий и тп. Просто не хочу тут всем мозги засерать. Любому напишу, кто хочет.
Я сегодня только домой попал. А на даче без весов был. Пили-жрали хорошо! Думал далеко за норму вышел — поправлять придеца. Хер там все в норме!
@ тиберий горобец:
Тиберий, горжусь тобой!
Ребятки,как там у Свети дела?
@ Granny:
Так мама тоже сразу сказала висеть на дверях@ Irma:
У нас в квартире двери только входные, в ванную комнату и туалет складные, но, боюсь, ни те, ни другие мужа не выдержат
Спасибо, попробую заставить
@ Malka:
@ gruzinka:
Как правильно говорить? У нас, видишь, даже производители так пишут
@ тиберий горобец:
Была бы премного благодарна. Надо заняться
@ gruzinka:
Да ладно прикалываца с меня!
Вот куда Свети подевалась?
unsinn написал:
Обязательно напишу через неск дней. Это не так сложно, как кажется
тиберий горобец написал:
Я не прикалываюсь, люди с выдержкой и силой воли вызывают у меня, абсолютно безвольной, большое уважение. Ты в их числе
Ребята, Свети вернётся и сама все расскажет, что сочтет нужным, у нее небольшая пауза от нас, ибо забот полон рот
@ unsinn:
Юся, правильно «сулгуни», с у это устарелая да еще и диалектная форма
Я сегодня провела первый сурьезный эксперимент с мультиваркой: готовила куриный плов. Получилось отлично, рассыпчато. В общем, я довольна!
gruzinka написал:
Поняла, спасибо, я учту. Я думаю, что названия коверкаются, т.к. нам привычнее сочетания «согласная—гласная», потому что феффекты фикции же (с).
@ unsinn:
Да не парься,если тебе так удобней, говори с у, в грузинском да, ты неосознанно права, очень много согласных и они часто следуют друг за другом из 33 букв 5 гласных всего
Юсик, мужу непременного здоровья! сОбы уматнейшие))
Про блюдь — сыр-то убежал.. Идея хорошая вкусная, с технологией не согласна, наружу сыром получается
Я п каждый руль в плёнку замотала и отсувИдела, потом уже можно песто сверху и остывшие чуть подгрилить. Не, не так. Подгрилить или быстро обжарить на сухой сково и песто при подаче сверху.
Интересная диетическая еда мне всегда гуд! Подкидывай новинки